短期思考はダイエットの天敵

こんにちは

マサキです！

みなさんに質問します！

[1週間で10キロ痩せるダイエット]

　　　　　　　　と

[1年間で10キロ痩せるダイエット]

の２つの方法があるとしたら、

あなたはどっちを選びますか？

おそらくほとんどの人が

前者を選ぶのではないでしょうか？

はっきり言いましょう

とても危険です!

とにかく早く痩せたい、自信を身に付けて、

女性からモテたい！

誰だってそう思いますよね

しかし本当にそうでしょうか？

ラ◯ザップでも、話題になりましたが、
多額のお金を支払い、他人に管理され、
強制的に短期間でダイエットが
この世には存在します。

私の友人（運動大嫌い）も

あるスポーツジムに通い、

一か月半トレーナーに管理されて

10キロ痩せました。

ダイエットは、正しい知識があって、

ちゃんと行動すれば、

誰でも確実に痩せることができます。


スパルタで強制的にやれば、

短期間で痩せることは可能なのです。


誰にでもできるのです。

ではここであなたに質問します。

仮にあなたが短期間で、

ダイエットに成功したとします。

1年後、２年後、…年後、

その理想の体型を維持できる

自信がありますか？



[ダイエットあるある]

それは

リバウンド(-_-;)

ヒトは本能的に「苦痛」と

感じたものは避けようとし、

快楽には、

本能的に求めようとする生き物です。

苦痛に耐え、ダイエットが成功したとしても、
その後、ダイエット期間を終え、

苦痛から解放され、

数か月後気づいたときには、

リバウンドしているのがオチです。



ダイエットは、

誰かに強制されてやるものではなく、

食べたいものを我慢するものではありません。

ダイエット=我慢するもの

と思っているのなら、

今すぐその考え方を捨てて下さい。

大事なのは、長期的に継続するということ！

断言します

継続が出来なければ、

ダイエットは絶対に成功しません。

もう我慢して苦しむダイエットは、

やめましょうね！